Rozvrh
Veřejné lekce
Ranní jóga je jako pozdrav slunci pro tělo i mysl. Každý nový den přináší možnost nového začátku. Přijďte na osvěžující ranní lekci jógy a začněte den s klidem a rovnováhou. Během lekce postupně rozpohybujeme celé tělo, které po dlouhé noci potřebuje extra péči. Propojíme dech s pohybem, dodáme tělu potřebnou energií a přivítáme nový den s otevřeným srdcem a přítomností. Po ranní lekci jógy se budete cítit během celého dne plní energie, krev i lymfa budou lépe cirkulovat a z těla se uvolní napětí. Lekce je doplněna o vonnou aromaterapii.
Jemná večerní jóga je vhodná pro ty, kteří se potřebují protáhnout a zklidnit po celém dni a rádi cvičí v klidnějším tempu. Lekce je zaměřená na na jemné protažení jednotlivých svalových skupin, propojení pohybu s dechem a připravení těla na večerní odpočinek a spánek. Večerní jóga je vaším průvodcem k pocitu uvolnění, pohody a vnitřní rovnováhy. Během lekce se můžete těšit na voňavou aromaterapii. Lekce je vhodná i pro začátečníky.